EDZŐI EGYÜTTMŰKÖDÉS

Rúgd fel a rossz szokásokat és kezdd el
átalakítani őket jókra!

Személyre szabott edzéstervek

A személyre szabott edzéstervek során abban szeretnék segíteni, hogy merjél változtatni az életeden, és így egészséges és minőségi életet élhess. Elérni azt, hogy friss és energikus legyél, hogy ne okozzon gondot feltenni egy bőröndöt a vonaton, felemelni az unokákat, vagy akárcsak felsétálni a lépcsőn.

Fontosnak tartom a stabil alapok megteremtését a sérülések elkerülése érdekében, és hogy a későbbiekben tudjunk mire építkezni. Meg szeretném mutatni, hogy semmi sem lehetetlen, és eljuttatni Téged a kitűzött célodhoz, legyen szó rövidebb vagy hosszabb útról.

A személyre szabott edzéstervek során abban szeretnék segíteni, hogy merjél változtatni az életeden, és így egészséges és minőségi életet élhess. Elérni azt, hogy friss és energikus legyél, hogy ne okozzon gondot feltenni egy bőröndöt a vonaton, felemelni az unokákat, vagy akárcsak felsétálni a lépcsőn.

Fontosnak tartom a stabil alapok megteremtését a sérülések elkerülése érdekében, és hogy a későbbiekben tudjunk mire építkezni. Meg szeretném mutatni, hogy semmi sem lehetetlen, és eljuttatni Téged a kitűzött célodhoz, legyen szó rövidebb vagy hosszabb útról.

Egyéni edzéstervek személyes konzultációval

KONZULTÁCIÓ

30-60 perces ingyenes konzultáció az elején, hogy felmérjük a jelenlegi állapotod és céljaidat

1 EDZÉSTERV

1 edzésterv részletes leírással, személyre szabva
8.000 Ft

10 EDZÉSTERV

10 edzésterv részletes leírással, személyre szabva
70.000 Ft

Időpontot foglalok

SZAKMAI TAPASZTALATAIM

• Prestige Fitness and Wellness
• Victory Fitness Újpest
• Life 1 Fitness- Springday
• Granada ONCOFIT Project
• Profile Health & Fitness Malta

• Prestige Fitness and Wellness
• Victory Fitness Újpest
• Life 1 Fitness- Springday
• Granada ONCOFIT Project
• Profile Health & Fitness Malta

Munkáim során lehetőségem volt különböző háttérrel rendelkező ügyfelekkel dolgozni, beleértve profi sportolókat, újrakezdőket és olyanokat, akik speciális igényekkel rendelkeznek, mint a rehabilitációs edzés.

Az edzéseim során a személyre szabott megközelítést helyezem előtérbe. Fontosnak tartom, hogy az edzés ne csak hatékony, hanem élvezetes is legyen.

Ha szeretnél többet megtudni módszertanomról, edzésprogramjaimról, lépj velem kapcsolatba és látogass el a KAPCSOLAT oldalra.

Kapcsolat

Kezdd el már ma!

RÓLAM MONDTÁK

MÁRTI

Szerettem Yasminnal együtt dolgozni. Mindig nagyon felkészült és elhivatott volt. Figyelembe vette a terhelhetőségemet, a fizikai állapotomat és annak megfelelően építette fel a céljaim eléréséhez szükséges edzéstervet. Az edzések során mindig odafigyelt a lelki állapotomra, motivált és bíztatott, ennek köszönhetően könnyebb volt leküzdeni az akadályokat. Sok sikerélményt szereztem, mely segített a kitartásom növelésében és élvezettel végeztem a feladatokat. Szívből ajánlom minden hozzám hasonló lusta kanapészökevény kezdő részére, mert garantáltan megszeretteti a mozgást és eredményekben sem lesz hiány. 🙂

ENCI

Yasmin egy fenomenális edző. Az elején felméri, hogy mennyire jó az állóképességed, milyen állapotban vagy. Ezek alapján terhel. Edzései jól felépítettek, minden testrészedet is megmozgatja (ne lepődj meg, ha másnap olyan izmod is fáj amiről nem tudsz, de ez jó). Nem csak, mint edző fenomenális, hanem nagyon jó és vicces ember is. Készülj fel egy nevetéssel teli, mindent megmozgató edzésre. Menjetek hozzá bátran! U.I: a zenei ízlése is felbecsülhetetlen

JUDIT

Inzulinrezisztenciám és ülőmunkát végző életmódom miatt olyan személyi edzőt kerestem, aki ennek az állapotnak és a fizikumomnak megfelelő gyakorlatsort és mozgási tevékenységeket tud összeállítani nekem. Yasmin-nal az edzések mindig jó hangulatban teltek, odafigyelt az igényeimre, határaimra. Edzések és gépek széles palettáját próbáltam, olyanokat is, amiket magamtól sosem tettem volna. Soha nem maradt el a biztatás, dicséret, visszajelzés, Yasmin személyisége különösen pozitív és motiváló. Neki köszönhetően megtaláltam azokat a gyakorlatokat és edzéseket, amikben örömömet lelem és az IR-emnek is megfelelő aktivitást biztosítanak. Mindenkinek szívből ajánlom, aki egészségügyi okokból szeretne mozogni, vagy akár életmódot váltani.

ANNA

Az első találkozásunk alkalmával felmérte az adottságaim és egészségi állapotomat, meghatároztuk az elérni kívánt célt. Ezeket összevetve állította össze az edzéstervet. 3 hónapja edzek Yasminnal heti 2-3 alkalommal. Nagyon élvezem az edzéseket, változatosak és jól felépítettek, nincs két ugyanolyan nap. Az edzések közben rengeteg táplálkozási szokásokkal kapcsolatos tanácsot is kapok amiért külön hálás vagyok. Alig két hónap alatt az életminőségemben és mindennapjaimban észrevehető változás lépett fel. Yasmin vidám, közvetlen és eszméletlen motiváló. Csak ajánlani tudom mindazok számára, akik már tudják milyen változásokat szeretnének elérni az edzés és táplálkozás útján, de nincs meg hozzá a kellő ismerete és motivációja.

RÓLAM MONDTÁK

Szerettem Yasminnal együtt dolgozni. Mindig nagyon felkészült és elhivatott volt. Figyelembe vette a terhelhetőségemet, a fizikai állapotomat és annak megfelelően építette fel a céljaim eléréséhez szükséges edzéstervet. Az edzések során mindig odafigyelt a lelki állapotomra, motivált és bíztatott, ennek köszönhetően könnyebb volt leküzdeni az akadályokat. Sok sikerélményt szereztem, mely segített a kitartásom növelésében és élvezettel végeztem a feladatokat. Szívből ajánlom minden hozzám hasonló lusta kanapészökevény kezdő részére, mert garantáltan megszeretteti a mozgást és eredményekben sem lesz hiány. 🙂

MÁRTI

Yasmin egy fenomenális edző. Az elején felméri, hogy mennyire jó az állóképességed, milyen állapotban vagy. Ezek alapján terhel. Edzései jól felépítettek, minden testrészedet is megmozgatja (ne lepődj meg, ha másnap olyan izmod is fáj amiről nem tudsz, de ez jó). Nem csak, mint edző fenomenális, hanem nagyon jó és vicces ember is. Készülj fel egy nevetéssel teli, mindent megmozgató edzésre. Menjetek hozzá bátran! U.I: a zenei ízlése is felbecsülhetetlen

ENCI

Inzulinrezisztenciám és ülőmunkát végző életmódom miatt olyan személyi edzőt kerestem, aki ennek az állapotnak és a fizikumomnak megfelelő gyakorlatsort és mozgási tevékenységeket tud összeállítani nekem. Yasmin-nal az edzések mindig jó hangulatban teltek, odafigyelt az igényeimre, határaimra. Edzések és gépek széles palettáját próbáltam, olyanokat is, amiket magamtól sosem tettem volna. Soha nem maradt el a biztatás, dicséret, visszajelzés, Yasmin személyisége különösen pozitív és motiváló. Neki köszönhetően megtaláltam azokat a gyakorlatokat és edzéseket, amikben örömömet lelem és az IR-emnek is megfelelő aktivitást biztosítanak. Mindenkinek szívből ajánlom, aki egészségügyi okokból szeretne mozogni, vagy akár életmódot váltani.

JUDIT

Az első találkozásunk alkalmával felmérte az adottságaim és egészségi állapotomat, meghatároztuk az elérni kívánt célt. Ezeket összevetve állította össze az edzéstervet. 3 hónapja edzek Yasminnal heti 2-3 alkalommal. Nagyon élvezem az edzéseket, változatosak és jól felépítettek, nincs két ugyanolyan nap. Az edzések közben rengeteg táplálkozási szokásokkal kapcsolatos tanácsot is kapok amiért külön hálás vagyok. Alig két hónap alatt az életminőségemben és mindennapjaimban észrevehető változás lépett fel. Yasmin vidám, közvetlen és eszméletlen motiváló. Csak ajánlani tudom mindazok számára, akik már tudják milyen változásokat szeretnének elérni az edzés és táplálkozás útján, de nincs meg hozzá a kellő ismerete és motivációja.

ANNA